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Yoga: cuatro posturas para aliviar el dolor de espalda | VIU | EL COMERCIO PERÚ
Centro Haniel - EJERCICIOS PARA ALIVIAR EL DOLOR #LUMBAR👩🔬 ✓ Estiramiento de los Isquitibiales 3-5 min ✓ Rodillas a un lado - 1-2 min ✓ Esfinge 1-3 min ✓ Paloma 2-3 min
