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17 ejercicios para trabajar tus piernas sin equipamiento alguno
5 ejercicios para el trabajo de piernas
Fitness Shop - 🤔¿𝐏𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞́ 𝐞𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐫 𝐩𝐢𝐞𝐫𝐧𝐚𝐬? 👉🏻El trabajo de glúteos y piernas provoca un gran consumo calórico al tratarse de un grupo muscular grande. Fortalece y protege las articulaciones.
Los mejores ejercicios para trabajar tus piernas (y más) con pelota suiza o fitball