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Alcaldía de Anserma Caldas - 🤸🤸Ejercicios para adultos mayores 🤸🤸 ¡Para realizar en casa! Desde la Coordinación de Deportes, invitamos a toda la comunidad a aprovechar de la mejor manera este tiempo
Nutricionista Liz Delgado - Ejercicios para adultos mayores! 👵👴 Que necesitamos? Silla, una pelota ( no tenes? podes usar globo u otro material). Podemos realizar 2 series de 12 repeticiones. #nutrición # ejercicio #
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