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Melba García Nutricionista - Sabías que ? 💬 . Tanto el hierro y el calcio son considerados macromoléculas indispensables en nuestro organismo, sin embargo no deben consumirse al mismo tiempo debido a
Nutricionista Marcela Manuzza - El hierro no hem de los alimentos🥬 se aprovecha mejor (se absorbe más) 💪si se combina con ácidos, por ejemplo el ácido ascorbico = vitamina C, que se
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